원장 감수 필요⚑
돌 무렵 아기의 오다리는 대개 자라는 과정의 모습입니다. 다리는 O자에서 일자를 지나 X자로 바뀌었다가 초등학교 입학 전후로 어른 다리에 가까워집니다. 다만 3세가 지나도 O자가 남아 있거나, 한쪽만 휘거나, 또래보다 많이 벌어져 있으면 진찰로 원인을 확인해 보시길 권합니다.
나이에 따라 다리 모양은 바뀝니다
| 나이 | 흔히 보이는 모습 |
|---|---|
| 출생~2세 | 배 속에서 웅크렸던 자세의 영향으로 O자에 가깝습니다. |
| 2세 전후 | 일자에 가까워졌다가 X자로 넘어가기 시작합니다. |
| 3세경 | X자가 뚜렷해지는 시기입니다. |
| 6~8세 | 차츰 줄어 어른 다리와 비슷해집니다. |
3~7세의 가벼운 X자 다리는 2~3년 안에 저절로 줄어드는 일이 흔합니다. 사진 한 장으로 걱정하기보다 나이에 맞는 모습인지, 시간이 지나며 어떻게 달라지는지를 보는 것이 중요합니다.
집에서 간격을 재 보세요
아이가 맨발로 무릎을 정면으로 향하게 선 상태에서 재면 됩니다. 몇 달 간격으로 같은 방법으로 재어 기록해 두면 변화를 보기 좋습니다.
- O자 다리양 발목을 붙이고 무릎 사이를 잽니다. 5cm 이상이면 진찰을 권합니다.
- X자 다리양 무릎을 붙이고 발목 사이를 잽니다. 2~3cm 이상이면 지켜보고, 5cm 이상이면 진찰을 권합니다.
이럴 때는 진료를 받아 보세요
진료를 권하는 경우
- 3세가 지나도 O자가 남아 있어요
- 한쪽 다리만 유독 휘어 보여요
- 또래보다 키가 많이 작고 다리가 휘어요
- 무릎이나 다리가 아프다고 해요
- 절뚝이거나 걸을 때 뒤뚱거려요
- 시간이 갈수록 간격이 벌어져요
- 뼈가 약하다는 말을 들은 적이 있어요
또래보다 심하게 휘었거나 다른 증상이 함께 있으면 성장판 손상, 감염, 구루병(뼈가 약해지는 대사 질환) 같은 원인이 없는지 확인합니다. 이런 경우에는 치료 방향이 달라집니다.
진료에서는 무엇을 살펴보나요
- 진찰서 있는 모습과 걸음, 신발 닳는 모양을 봅니다.
- 검사다리 정렬 X-ray와 발 구조로 어디에서 휘었는지 확인합니다.
- 방향 정하기나이와 정도에 따라 관찰, 스트레칭, 자세 지도, 보조기 등을 상의합니다.
- 경과 확인자라는 동안 간격과 걸음을 다시 재어 변화를 봅니다.
다리 모양에는 고관절과 발의 구조도 영향을 줍니다. 원인에 따라 교정을 시도할 수 있는 경우가 있고, 뼈 자체가 휜 경우처럼 수술 상담이 필요한 경우도 있어 겉모습만으로는 판단하기 어렵습니다. 보조기는 피부 눌림이나 불편이 있을 수 있고 효과에는 개인차가 있습니다. 대구 닥터굿재활의학과의 휜다리 안내에 정도별 내용을 정리했고, 키가 함께 걱정된다면 성장 클리닉도 참고해 주세요.
집에서 도와줄 수 있는 것
- 잘 때나 앉을 때 다리가 비틀리는 자세를 오래 두지 않게 해 줍니다.
- 발에 맞는 신발을 신기고 뒷굽 닳는 모양을 가끔 살핍니다.
- 체중이 많이 나가는 아이는 무릎 부담을 줄이도록 식사와 활동을 함께 챙깁니다.
- 바깥 놀이와 고른 식사로 뼈가 자라는 데 필요한 영양과 햇볕을 챙깁니다.
밴드나 벨트로 다리를 묶어 재우면 도움이 되나요?
다리를 W자로 앉으면 휘나요?
어른이 된 뒤에도 교정할 수 있나요?
증상이 걱정되신다면 진료로 확인해 보세요
진찰 후 필요한 검사와 치료를 안내해 드립니다.
이 페이지는 진료 이해를 돕기 위한 일반 정보이며, 진단을 대신하지 않습니다. 치료 방법·기간·경과는 개인의 상태에 따라 다를 수 있고, 모든 치료에는 통증·피부 반응 등 부작용이 나타날 수 있습니다. 궁금한 점은 진료 때 의료진과 상의해 주세요.