원장 감수 필요⚑
무지외반증은 엄지발가락이 둘째 발가락 쪽으로 기울고 엄지 뿌리 안쪽이 불룩 튀어나오는 변형입니다. 볼이 좁거나 굽이 높은 신발, 평발 같은 발 구조, 가족력이 겹쳐 생기는 경우가 많습니다. 엄지 뿌리가 아프거나 신발이 맞지 않기 시작했다면, 또는 휘는 속도가 빨라 보인다면 진료를 받아 볼 때입니다.
왜 생길까요
튀어나온 부분은 새로 자란 뼈라기보다 엄지 쪽 뼈가 안쪽으로 벌어지며 드러난 자리인 경우가 많습니다. 여기에 신발이 계속 닿으면 피부가 붉어지고 붓습니다. 원인은 하나로 정리되지 않고 다음 요인들이 함께 작용합니다.
- 신발앞이 좁고 굽이 높으면 체중이 앞쪽으로 쏠려 엄지가 안으로 밀립니다.
- 발 구조평발이거나 뒤꿈치가 안쪽으로 기울면 걸을 때 엄지 쪽에 비틀리는 힘이 실립니다.
- 가족력어머니와 딸처럼 가족 안에서 이어지는 일이 흔합니다.
- 성별여성에게 더 많이 나타납니다.
정도에 따라 무엇이 달라지나요
| 정도 | 보이는 모습 | 일반적인 방향 |
|---|---|---|
| 가벼운 때 | 엄지가 살짝 기울고 신발을 신으면 뿌리가 쓸립니다. | 신발 바꾸기, 발 구조 확인 |
| 중간쯤 | 발볼이 넓어지고 둘째, 셋째 발가락 아래 굳은살이 생깁니다. | 맞춤 깔창, 발가락 사이 보조 고려 |
| 많이 휜 때 | 엄지가 둘째 발가락을 밀어 올리고 걷기가 힘들어집니다. | 약 40도 이상이면 수술 상담이 필요할 수 있습니다 |
엄지가 맡아야 할 힘이 옆 발가락으로 옮겨 가면 그 아래가 아프고, 불편을 피해 걷다 보면 무릎이나 허리까지 부담이 이어질 수 있습니다. 변형이 시작되면 나이가 들며 조금씩 심해지는 경향이 있어 가볍다고 지나치기보다 한 번 확인해 두는 것이 좋습니다.
언제 진료를 받아야 할까요
진료를 권하는 경우
- 엄지 뿌리가 붓고 붉어지며 아파요
- 볼이 넓은 신발로 바꿔도 불편해요
- 둘째, 셋째 발가락 아래에 굳은살과 통증이 생겼어요
- 둘째 발가락이 엄지 위로 올라타기 시작했어요
- 몇 달 사이 휘는 정도가 눈에 띄게 늘었어요
- 10대인데 엄지가 휘어 보여요
엄지 뿌리가 갑자기 심하게 붓고 뜨거워졌다면 통풍 같은 다른 질환일 수 있어 무지외반증으로 넘겨짚지 말고 진찰을 받아 보세요.
진료에서는 무엇을 하나요
- 발 구조 검사X-ray로 휜 각도를 재고 걸음과 발의 움직임을 살핍니다.
- 신발 바꾸기볼이 넓고 굽이 낮은 신발이 관리의 출발점입니다.
- 깔창평발이나 뒤꿈치 기울기가 함께 있으면 발 보조기를 고려합니다.
- 발가락 사이 보조특수 실리콘으로 변형이 진행되지 않도록 돕습니다.
보조기는 이미 휜 뼈를 되돌리기보다 진행을 늦추고 불편을 덜어 주는 것을 목표로 합니다. 사용 초기에 눌림이나 피부 자극이 있을 수 있고 효과에는 개인차가 있습니다. 대구 닥터굿재활의학과의 무지외반증 안내에서 치료 순서를 더 보실 수 있습니다.
평소 신발은 어떻게 고를까요
- 앞코가 넓어 발가락을 편하게 펼 수 있는 신발을 고릅니다.
- 굽은 3.5cm 이하로 낮게 신습니다.
- 튀어나온 자리에 솔기나 장식이 닿지 않는지 확인합니다.
- 겉감이 부드러워 눌리는 곳이 없는지 살핍니다.
- 발이 부은 오후에 신어 보고 삽니다.
교정기를 끼우면 발가락이 다시 곧아지나요?
아이도 무지외반증이 생기나요?
운동화를 신으면 괜찮아지나요?
증상이 걱정되신다면 진료로 확인해 보세요
진찰 후 필요한 검사와 치료를 안내해 드립니다.
이 페이지는 진료 이해를 돕기 위한 일반 정보이며, 진단을 대신하지 않습니다. 치료 방법·기간·경과는 개인의 상태에 따라 다를 수 있고, 모든 치료에는 통증·피부 반응 등 부작용이 나타날 수 있습니다. 궁금한 점은 진료 때 의료진과 상의해 주세요.